THE LATEST

INFORMATION

资讯

王菲用“肚皮舞”保持身材有佳 赢得霆锋芳心回

 
小编自述:明星怎样保持身材都有各自的一套,跳舞、瑜伽、跑步等等平民的健身运动也都是明星所青睐的。天后王菲也不列外,整合了好多个健身运动来保持年轻健康的体态。

  肚皮舞

  有网友晒出一张王菲学跳肚皮舞的照片,并称“跟着王菲学跳肚皮舞……天后还真是说到做到,雷厉风行。”照片中,王菲身穿蓝色上衣,腰间绑着肚皮舞亮片摆裙,深情专注看着前方。


 

肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。

  减去腹部赘肉

  就拿肚皮舞基本动作之 一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是 腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。

  强化肌肉

  肚皮舞属于有氧运动,在运动过程中,可向体内输送大量的氧气,同时伸缩全身的肌肉。而且,在肚皮舞的部分动作中,会集中使用身体的某一个部位,因此 还具有强化肌肉的效果。肚皮舞初学者,一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作,往往会起到锻炼身体特定部 位的效果。

立即预约
1、 点击“立即预约”留下你的联系方式,提前预定名额;
2、 现加微信:danse55,参与问卷调查,您将免费获得价值1980的舞蹈视频教程一份;
3、 拨打全国免费热线:400-027-5828(24小时),抓紧预约本期课程,额满后只能顺延至下期。
本文来源:
作者:武汉舞蹈培训@单色舞蹈 武汉舞蹈培训 修订1.1 2014-12-26
dansewudao.com,武汉舞蹈培训第一品牌
本文由单色舞蹈版权所有,未经批准转载必究。
总公司地址:湖北省武汉市新华下路169号菱湖上品16、17楼(唐家墩站、菱角湖万达隔壁)
总机:(86)027-65668615 全国客服400-027-5828
教练输出:027-85578785 营业执照公示
公司法律顾问:钱律师 网站设计:比及创意设计

友情链接

报名热线:  400-027-5828    咨询老师  点击进入  学费咨询  点击进入  近期课程安排  点击进入