COURSE

INTRODUCTION

课程介绍

舞蹈兴趣班
Interest in dance class
舞蹈对于人类的好处已经无需多说了,它被称为“世界上唯一让人带着微笑去训练的运动”。而大多数人却认为舞蹈离自己是遥不可及的。那么,真的是这样吗?难道小时候没有学过跳舞,长大了就不能实现舞蹈梦想了吗?难道你一直以为自己身体僵硬、没有协调性,就一定不能跳出炫丽的舞姿吗?NO,单色舞蹈改变了这一切!
 
单色舞蹈经过近10年的舞蹈培训经验和数百位舞蹈老师的刻苦钻研,早已研发出了符合成年人学习特点的精品舞蹈课程,让您只需利用少量业余时间,只需在课堂上专注和享受舞蹈的过程,便可以让舞蹈融入您的身体,让您快速的成为舞蹈达人!
在单色舞蹈,学生可以给老师打分,分数低的老师只能停课!     
在单色舞蹈,老师的课程是提前备课、有流程、有标准、有考核的!   
在单色舞蹈,学生们的成果是用视频记录下来的,一个月学会跳舞是如此的真切!
 
当您开心快乐地享受舞蹈与音乐的时候,却不知道,自己,已经渐渐变成了舞台的焦点!
舞蹈速成班只对零基础学员及有一定基础的学员,一般6-8节课完成一支成品舞的教学。
  
 
 
爵士舞爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 
主要风格:POWER JAZZ、new jazz、funky jazz、SEXY JAZZ、日韩jazz等等。
 
肚皮舞练习肚皮舞大的好处是在于能够活动到人体各个部位,能运动到除肩,胸,胯,膝关节,脚踝,手腕等部位之外平时无法运动到的人体死角。所以选择经常练习肚皮舞就是选择了一种健康的生活方式!
主要风格:现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、 俄罗斯风 、西班牙吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格等等。
 
拉丁舞适合经常要参加宴会或者是舞蹈艺术者等等,这些人群都是有必要练习拉丁舞的。
拉丁舞分为5种风格 
伦巴:一般多用于演绎悲情的爱情故事,连绵不断,柔中带刚
恰恰:比较激情的舞蹈,鼓点很清晰,需要速度
牛仔:富有跳跃性,比较轻松地一个舞蹈,需要把重心向前,稍放在脚掌上
桑巴:很有节奏感,想跳好难度系数比较大,需要有流畅性和起伏感
斗牛:来源于西班牙,需要有爆发力,灵敏性和协调性,腰部要有力
 
中国舞民族民间传统舞蹈的统称,包含:古典舞、民族舞、现代舞、芭蕾形体!中国舞曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”,它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物!经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。
主要风格:古典舞、现代舞、民族舞、芭蕾形体
 
瑜伽瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽的分类方法有很多种,主分类:亲子瑜伽、双人瑜伽、高温瑜伽、户外瑜伽、阴瑜伽、纤体瑜伽、力量瑜伽、减压瑜伽、形体瑜伽、心灵瑜伽、能量瑜伽、减肥瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽 
 
街舞是一种自由的舞蹈,街舞的动作优美随意,吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性!
主要风格:HipHop、popping、locking等
 
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