拉丁舞如何练习正确体态是什么？基本体态讲解

学习拉丁舞不论是对你的身体，还是心理都有着非常多的好处。所以现在也有很多人在学拉丁，但拉丁舞是一种技巧性十足的舞蹈，有着一定的难度。对于初学者来说，最先要了解的就是正确的体态。那么，拉丁舞如何练习正确体态呢？

拉丁舞如何练习正确体态是什么？

第一，保持上身直立，头、颈、尾椎必须在一条垂直线上。舞者的眼睛要平视，额头要微微向下向后收，头颈要拉直成一条直线。练习的时候，抬头就错了。其次，尾椎骨要垂直向下，动作腹部向内收缩，效果是肚子上有很多皱纹。如果是挺胸抬头撅屁股，那么尾椎骨向后倾斜45度，腹部收紧。这是生活中自然的姿势，而不是拉丁舞需要的正确体态。

第二，膝盖要随时保持收伸直的状态，膝盖不要有弯曲的感觉。而且膝盖不能像压腿一样向后凹，而是要向上拉。这种练习方法会随着时间的推移而训练出一条修长美丽的大长腿。

第三，注意脚踝的应用。平时不注意脚踝，会导致你在学舞过程中出现锄头脚。这样跳舞的时候脚和腿会分开，不能连成一条线，非常影响整体线条，不美观。

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