11岁女孩学爵士舞对以后有帮助吗？有什么好处

爵士舞是所有舞种中最受欢迎的，特别是女生群体之中，由于其时尚帅气，入门简单的特点，很多女生在第一次学习舞蹈时都会选择爵士舞。那么，11岁女孩学爵士舞对以后有帮助吗？

11岁女孩学爵士舞对以后有帮助吗？

1、长期跳爵士舞能增强肌肉和关节的柔韧性，促进身体的生长发育。

2、增强身体协调能力。爵士舞是全身性的活动，包括头、肩、手、腰、臀和腿，在跳舞时，手、脚、脑相互配合，四肢得到充分的伸展，各个部位都能得到充分的锻炼。

3、爵士舞一种有氧运动，一场爵士舞下来，所消耗的能量完全不比传统的运动项目少，所以，长期跳爵士舞会减掉你多余的脂肪，紧实肌肉，拉长肌肉线条，让你看起来修长美丽，气质出众。

4、缓解生活和工作压力。一次爵士舞课程下来，会让你酣畅淋漓，觉的身心都非常舒坦，而且还能预防和改善长期工作和学习造成的腰、肩劳损。

5、11岁学爵士舞，即使不走职业的道路，等到步入社会，参加工作之后，爵士舞已经成为你非常熟悉一个技能，这个技能会让你在工作生活得到更多机会，比如年会时能上台表演、兼职做舞蹈老师等，这些可以帮你增加人生的价值。

总结

学爵士舞的好处有很多，远不止我上面列举几点，需要你自己亲身去学，去感受一下，才会知道会有如此多的好处。所以，感兴趣的朋友不要有所顾虑，可以先去试课体验一下。

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