中国舞基本功7天训练营哪有？中国基础训练

基本功贯穿于中国舞的整个过程。但是，有些人在学习的时候掌握不好，在自己练习的时候又做不对，对他们学舞的进度有很大的影响。这时可以去学中国舞基本功7日训练营，它是单色舞蹈推出的，提升基本功和身韵的课程，深受好评。

中国舞基本功7天训练营哪有？

单色舞蹈就有开设这样的课程，并且已经有过很多期的经验了，深受大家的好评。7天学习的主要内容：
第一天：开绷直训练，增强脚部力量，打下坚实基础。

第二天：软开训练，告别僵硬，增强柔韧性。

第三天：身韵训练，掌握古典舞的形神劲律，提升质感。

第四天：手位、脚位训练，进一步规范古典舞动作。
第五天：手臂训练，增强延伸感。
第六天：技巧训练，专攻训练，增强观赏性。

第七天：综合组合训练，学会气息与四肢配合，增强表现力。

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适合人群

1、年龄15-55岁。

2、0基础，想要系统学习中国舞。

3、有基础，想要进一步提高舞感、软开、身韵等。

4、想快速提升气质，改善、塑形的人群。

学习收获

基本功：全方位进行手、脚、腰、肩、胸、腿、胯的训练。
软开度：改善身体僵硬，提升灵活性。
舞感：在身韵元素和组合的训练中，得到舞感的提升。
技术技巧：渐进式掌握中高阶技术技巧，自我突破。
形体气质：在练习中不知不觉改善体态，提升气质。