初学者怎么练习身体wave?女生身体wave分解教学

发布时间:2022-05-20 17:06:47

对舞者而言,无论是跳Hip Hop或是Jazz,Wave元素都是必不可少。Wave完成的好坏,直接能影响到动作完成的快慢。很多动作之间会有wave去连接,会让人感觉整个身体都处于轻盈而有弹性的状态。那么、初学者怎么练习身体wave呢?

初学者怎么练习身体wave?

初学wave时,可以将身体分为头部、胸部和胯部。

分解步骤教学:

第一步:整个身体朝45度方向站,先把头点出去,下身不要动。

第二步:再将胸部往你的前上方送出去。

第三步:胸部继续向上,腹部也要送出去。

第四步:最后,顶胯出去,然后收回,臀部呈向下坐的状态。

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注意事项

1、你可以找一面墙或者镜子辅助练习,双脚前后分开,前脚尖抵在墙上,身体和墙保持一段距离。从头到胯依次去贴墙或镜子,最后胯往后坐,保持上身挺胸塌腰。

2、练习时,最好跟着节奏感比较强烈的音乐,也能对你的乐感起到训练作用。

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