初学者怎么练习身体wave？女生身体wave分解教学

对舞者而言，无论是跳Hip Hop或是Jazz，Wave元素都是必不可少。Wave完成的好坏，直接能影响到动作完成的快慢。很多动作之间会有wave去连接，会让人感觉整个身体都处于轻盈而有弹性的状态。那么、初学者怎么练习身体wave呢？

初学者怎么练习身体wave？

初学wave时，可以将身体分为头部、胸部和胯部。

分解步骤教学：

第一步：整个身体朝45度方向站，先把头点出去，下身不要动。

第二步：再将胸部往你的前上方送出去。

第三步：胸部继续向上，腹部也要送出去。

第四步：最后，顶胯出去，然后收回，臀部呈向下坐的状态。

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注意事项

1、你可以找一面墙或者镜子辅助练习，双脚前后分开，前脚尖抵在墙上，身体和墙保持一段距离。从头到胯依次去贴墙或镜子，最后胯往后坐，保持上身挺胸塌腰。

2、练习时，最好跟着节奏感比较强烈的音乐，也能对你的乐感起到训练作用。

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