怎么练手指柔软度？手指僵硬怎么练

在学舞蹈时，有些学生的手指比较僵硬、不灵活，导致很多的舞姿不好看。那么，怎么练手指柔软度呢？

怎么练手指柔软度？

训练前要做一些热身运动，活动一下手指关节。

可以用以下方法来练习：

1、掰手指

动作详解：一只手掌向上，另一只手将手指向前掰，双手交替练习。

2、掰手腕

动作详解：在掰手指的基础上，手臂向前伸，双手交替练习。

如还有关于舞蹈的问题，可以进行咨询，专业老师在线为你解答，还有计划免费获得下方的【怎么让你的手指变灵活】演示教学视频哦！

3、推指根

动作详解：双手手指交叉，反手向前推到最大程度，感受手指掌根受力。

4、贴墙压掌根

动作详解：找一面墙，指尖抵住墙，双手手掌尽量向墙上推，贴近墙。

5、轮指

动作详解：五指张开到最大，然后从小拇指开始做轮指动作。然后向相反的方向，即大拇指返回。

点击下方的【查询学费】就可以了解舞蹈培训的费用哦！

总结

练习指法，能使你的手指更修长，同时让舞蹈有力达指尖的动作质感，跳出富有灵感的舞蹈。