女生如何学爵士舞？零基础学爵士舞

爵士舞作为如今最受欢迎的舞种之一，来学的人越来越多，而其帅气时尚，魅力十足的非常适合女生来学，但是学好爵士舞不是一件容易的事情。那么，下面就给大家讲一下，女生如何学爵士舞吧？

女生如何学爵士舞？

1、练好基础，练习压腿、绕胯等基本动作，练习时要放得开，这样才能跳出爵士舞的魅力。

2、练习体能，爵士舞有很多快速且瞬间发力的动作，动作组合之间的间隔时间往往很短，所以练习爵士舞需要很好的体能。

3、学习动作，看舞蹈视频，练习一个动作，每个动作都要标准化，注意学习视频中舞者的跳舞感受。

4、学习成品舞，练好基本功、体能和舞蹈动作，学习在成品舞中使用。

学爵士舞的好处

1、锻炼手脚和脑力的配合，配合音乐，进行舞蹈动作练习，充分伸展练习者的四肢。

2、能减缓生活和工作的压力，对长期伏案工作和学习引起的腰肩劳损有很大的预防和改善作用，能有效改善肩颈劳损。

3、可以增强女性自信，提升气质 。

4、可以培养对舞蹈艺术的音乐节奏感和兴趣。通过热身和动作的结合，结合强烈的节奏、舞蹈动感和音乐节奏，让你对于舞蹈越来越喜爱。

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