古典舞探海翻身怎么做？探海翻身的动作要领

翻身是中国古典舞的一种技巧动作。它以腰为轴，身体水平倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿了拧、仰、俯、旁提的形态。探海翻身就是其中一个翻身动作，对于新手来说，也不那么容易就会的。那么。下面就给大家讲一下古典舞探海翻身怎么做吧？

古典舞探海翻身怎么做？

具体的做法：

以旁点步、托按掌的准备姿势，将动作腿抬至旁180度。双手双山膀，向后环动到掀身探海舞姿，动作腿落到并步半脚掌上抬，经过侧腰俯身踏步蹲舞姿。

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探海翻身的动作要领

1、主力腿的脚要踩实，重心放在脚掌上，大腿根要挺直。

2、动力腿的环动必须从旁侧开始。

3、在探海的舞姿上，领膀子、顶胯、敞胸。

4、始终子啊控制中翻，尤其是在运动腿落下前。

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总结

翻身动作可以作为基本舞姿，也可以作为衔接或者结束动作，不仅在实际中运用的比较广泛，而且还能训练控制力和灵活性。而探海翻身动作是在翻身动作之中难度比较大的，所以想要练好它，需要严格细致的去练习。