什么叫舞蹈框架？怎么让舞蹈框架更好看

在我们学习舞蹈的时候，框架是许多老师喜欢强调的，跳舞想要好看，框架必须要打开，但是也有一些人不知道框架到底是什么。那么，下面就给大家讲一下，什么叫舞蹈框架吧？

什么叫舞蹈框架？

简而言之，就是四肢和身体、四肢和四肢形成的夹角。比如：

1、两腿正面夹角（要站得够开）。

2、大臂与身体侧面的夹角（手臂抬到足够高）。

3、左右大腿夹角（马步足够低，重心低）。

4、 颈椎与脊椎的夹角（保持正确体态，不要向前伸头，不要驼背）。

框架大就是指上面的这些夹角度数大，手臂伸直，腿张开站正，保持良好体态。

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怎么让舞蹈框架更好看？

1、在镜子前练习。
舞蹈框架问题是非常复杂的，包括形体、发力、动作的幅度等。在镜子前练习，看看自己的动作有没有什么做的不对的地方，这样才能更好地改进。找出适当的框架大小，再多练习。

2、打好基础，放大动作幅度。
在核心收紧，重心和姿势不要散的状态下，每一个动作都要做到最大。

3、寻求有经验的老师/朋友帮助。
框架练不好时，不要一个人去瞎找方法，这样会浪费很多的时间，可以找老师或跳的好的朋友请教，他们的舞蹈经验可以帮你少走很多地弯路。