如何提升舞蹈基本水平？有哪些技巧

跳舞想要跳的好，一定要做到取长补短，任何方面都不能有明显的短板，不然就会显得非常的业余。

零基础小白入门学舞蹈，如何提升舞蹈的基础水平？下面几点一定要做好。

1、体能与核心训练

往往我们说：“跳舞的过程中其实就是训练体能”。但这句话其实只对了一半。跳舞确实能够在一定程度上提升体能，但却很难局部、有效的提升我们某一部位的核心力量。核心力量包含了对力量的控制、缩放、爆发力等多角度的训练。

比如我们训练腿部核心，一定要了解更专业的动作如：开合跳、高抬腿等...腰部的核心训练包括涮腰、下腰、勾腰等...

2、基本功与技巧类

看似一个简单的动作，其实都是基本功与基本功之间的串联，比如一段爵士舞，其中的Wave、甩发、Rolling就是一个很常见的基本功，这几个动作相互才能穿成一支简单的舞蹈。

由此可见，基本功一定要扎实，跳起舞来才会好看，在日常的训练中，一定要专业、认证的对待基本功，这样你的努力也能回馈于你的舞蹈中。

其实想要提升舞蹈水平并不难，甚至不需要你掌握特别高深的技巧。在掌握方法的基础上，好好打磨基本功与技巧，一定能让你的水平快速上一个台阶！