拉丁舞胯部动作怎么做？胯部动作讲解

胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它凸显出舞者的灵魂，把拉丁舞的魅力表现到最高境界。但对于很多初学者来说，都做不好胯部的动作。那么，下面就给大家讲一下，拉丁舞胯部动作怎么做吧？

拉丁舞胯部动作怎么做？

很多同学的胯部动作都有问题，认为拉丁舞的胯部都做就是扭出来的，前后左右的摇动，只是我们肉眼见到的表面现象，其实并不是本质的现象，拉丁舞中的每一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。而摆胯这个动作应该这样练习：

预备动作：

双腿与肩同宽，两腿绷直，膝盖放松，抬头挺胸收腹，身体放松。

具体做法：

左腿绷直的时候，用内力把左胯压向左后方，同事右腿稍微向前弯曲，反之，跟着节奏，注意中心搭配，长时间的训练，你的胯部动作一定让人刮目相看。

注意：

摆胯的时候，身体上半身保持直立状态，抬头挺胸，保持平衡，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，建议在专业的指导下学习，不要盲目自学。

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