学中国舞有助于长高吗？还有什么好处

我们经常可以发现中国舞舞蹈生（不管男女）往往个子高挑，尤其是在形态上腿部修长，一眼就能看出“练过”的痕迹。

1、学中国舞真的有助于长高吗？

答案是肯定的，学习中国舞对身高发育自然有很大的帮助。尤其是对于青少年而言，学舞蹈一定是有提升的。其实原因很简单：

①身体素质：学中国舞就绕不开有氧与无氧运动，青少年新陈代谢快，而在骨骼上，中国舞又有很多软开度与拉伸相关的基本功，在这段时间内，骨骼受到外界刺激大，自然有助于长高。只要在学习的过程中注意不受伤害损伤骨骼，学中国舞都可以长高。

②肌肉情况：10斤的猪肉和10斤的牛肉也是不一样大的。在舞蹈训练过程中，我们会消耗掉肌肉中多余的糖分和碳水，让肌肉更紧实。而在外观上看，舞蹈生一般上半身匀称而下半身肌肉绷得住，显得又瘦又有质感。

2、学中国舞还有什么好处

现在社会缺少技能型人才，尤其是舞蹈这种人文艺术类技能，国家对其重视程度也是越来越高。有一项专业技能，之后不管是工作、学习还是能力晋升，都能更有方向。

如果你对中国舞感兴趣，可以把他作为第二职业发展，就算是成年人也能从中学习到很多知识，助力自身成长。

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