中国舞几岁学最佳年龄？多大学比较好

在学中国舞之前，我们经常会听到一个观点：“中国舞必须4岁前开始学，之后再学就晚了！”这个观点让很多想学中国舞的人望而却步，但其实本身这个说法就是不科学的。如果想学中国舞，可以了解这几点：

1、学中国舞的最佳年龄

中国舞确实有最佳年龄，在4~14岁之间，这个时候少儿骨骼发育还没定性，通过软开基本功的训练，可以大幅开发少儿身体的柔韧性、稳定性。

但大部分时候，学习中国舞对年龄并没有明确要求，孩子学中国舞除了锻炼器之外，主要也是为了考大学。中国舞较为极限的学习年龄为43岁，在此之前，如果你的目的是提升气质、锻炼身体，中国舞也有非常不错的功效性。

2、成年人怎么学中国舞

①练习肩、腰两处的软开：一些较难的劈叉、青蛙胯等高难度软开可以不用练，肩腰两个地方练好了，最能提升女性的柔美气质，体态上也能完全不一样。

②劳逸结合不用操之过急：16＋骨骼逐渐定型，这个时候我们以慢练快放为主。在不伤及身体的情况下，让身体更柔顺、唯美。

成年人学中国舞，一定要找到合适的舞蹈班，尤其要找那种零基础的成人班级，处于同一起跑线学习效率才更好。

点击下方【查询学费】可以了解中国舞的培训价格！